手动变速器油每4至6万公里换一次，变速器油可以清洁汽车排挡系统，还能起到润滑、散热和密封作用，与此同时可以降低磨损，延长传动装置的寿命。
变速器油长时间不更换，油质和性能各方面基本都会降低，清洁和润滑功能下降，会加快变速器组件的磨损，变速器容易发生故障问题。
更换手动变速器油的方法：1、重力换油；
2、用变速器循环机连接变速器的油路接口，将新油加注在循环机内部，通过新油将变速器中的旧油推出去；
3、拆变速器油底壳换油，优点是可以清洗到变速器油滤且更换干净。
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