阻尼片和隔音棉可以分开使用,也可以一起使用。对于汽车隔音改装工程来说，阻尼片和隔音棉要不要一起用要根据汽车隔音的具体情况而定,由于车主的驾驶习惯不同，路况不同，噪音的产生程度也会不同，使用的隔音材料可能也不同。

阻尼片,是贴在车身内表面的一种粘弹性材料,紧贴着车身的钢板壁上,主要是为了起到减少噪声、减少震动的作用。

做汽车隔音是为了减少车辆本身因为行驶而震动而产生的噪音，不是减轻外界声音对车内噪声影响。汽车隔音可分局部隔音与全车隔音（全车钣金部分，包括底盘），并非所有车都适合做全车隔音。车辆自身发出的噪音可分底，中，高频，但是不是所有的噪音都能被隔掉。隔音是一项非常具体的系统工程，并非把全车贴满止震板，隔音棉就行。

市面上一共有4种类型的隔音材料，分别为吸音棉（PET、PP）、阻尼片、铝箔复合材料以及丁基胶减振材料。其中，使用量最大的就是丁基胶减振隔音棉了，主要用于汽车的车身减振，不仅可以起到有效地隔音效果，而且还具有相当优异的隔热性能。