一般在两年或40000公里内更换一次冷却液。汽车冷却液我们都知道一个是冷却效果，另一个是防冻效果。自己更换的话，可以按照说明书上面的步骤来进行更换。
绝大多数家用汽车的防冻液每驾驶两年或40000公里更换一次。当然，这仅仅是一个参考更换周期，我们可以按照实际使用状况更换。但是更换防冻液不提倡自己动手换哦，由于更换起来比较复杂。
汽车冷却液2年或6万公里时更换一次自已能换：
1、拧开水箱盖，打开水箱排水阀，释放冷却液，将橡胶管连接到水箱的水管上，打开自来水水龙头，使自来水不断流过发动机冷却系统。在冲洗操作中，要使发动机空转运行，要保持上述操作，直到水箱放水为止；
2、关闭自来水水龙头，待冷却系统放水后，再关闭水箱放水阀。从水箱中加入冷却液，并用水箱加注冷却液。拧下储水箱盖，加入人体防冻液，并达到“最大”刻度线，注意不要超过“最大”刻度线；
3、盖上水箱盖和储水箱盖，并拧紧，启动发动机，空转2～3分钟，拧开水箱盖。此时由于冷却系统的一部分空气被排除，冷却液的表面会减少，此时应补充防冻液，使冷却液达到“最大”刻度线。最后盖上水箱盖。
