请问19年的车，手册标注0W-40和5W-40，如何选机油？

从你的保养手册来看应该是10w-40/5w-40的没有0w-40的，当然你也可以用0w-40的机油。5w-40和0w-40的机油最大区别在于低温流动性，W代表机油低温粘度，W前面数字越低低温流动性就越好。5w的机油可以应对-30度以上的低温环境，0w可以应对-35度以上低温条件

到底选哪个需要根据实际情况来决定，首先从机油性能来说同品牌的0w-40和5w-40肯定是0w-40的机油更好，因为只有优质的合成机油才能调配出0w-40的机油粘度，而5W-40半合成机油也能做到。如果单纯追求性能的话肯定是选0w-40。

相同粘度不同品牌的机油性能也略有不同，因为不同品牌使用的基础油和添加剂配方是不一样的。比如美孚，壳牌，嘉实多三大品牌中，美孚一号采用的是四类PAO基础油+三类基础油的配方，壳牌超凡喜力采用的是天然气GTL基础油，嘉实多极护采用的是VHVI三类基础油+流体钛技术。

从技术性能角度来说美孚一号更好一些，特别是加速性和长效性比较好，这是四类基础油的优势，缺点就是噪音略大一点。壳牌超凡喜力的GTL天然气基础油性能接近于PAO基础油，但天然气基础油噪音更小，清洁性比较好，挥发性低，所以壳牌超凡喜力更适合德系烧机油的发动机用。

嘉实多极护性能和壳牌超凡喜力差不多，两个品牌只是技术不同而已，使用起来感觉基本上没有什么差别。选机油其实完全没必要太纠结，按照厂家要求选就可以了，只要符合要求的机油都是没问题的，到底怎么选就看你自己喜好了。