在头枕的最下方有一个头枕调节按钮，找到按钮之后往里推一下按钮即可下降头枕。
汽车厂家以便方便小伙伴调整头枕的位置，调节按钮基本都是设计在头枕下方的，头枕的调节按钮位于头枕的两根支撑杆旁边或头枕侧边，可以通过按压调节按钮就可以上下拉动头枕了。
有部分高端车型可能使用的是自动调节的方式进行调节，汽车头枕调节的位置也是十分至关重要的，假如汽车不小心发生了碰撞，头枕可以非常好的保障车里面人员的颈部，避免颈部受伤，假如头枕调节的太高，容易影响到车里面人员的头部受到伤害，假如头枕调节的太低，只能支撑到后脑勺的下方，发生碰撞很可能会损伤车里面人员的颈部。
总的来说，汽车的头枕不可以调节的太高也不一定能调节的太低，要找到一个合适的位置，最合适的位置就是头枕的高度刚好可以跟头部齐平，这样子可以减轻头部的压力，长时间开车也不一定会感觉到酸痛。
头枕还有除此之外一个用途，就是汽车发生危险的时候，可以把头枕拿下来打破窗户逃生。
