简单理解就是：
载荷：侧重指其承担能力，并不一定承担载重。
荷载：侧重指实际承担的载重。
这两个词的意思是一样的，在建筑工程中指建筑构件承受的重量。一般是可以通用的。在现行建筑工程规范中均用“荷载”一词，所以建议你在写论文时也用“荷载”较好。
如果是其它专业的论文，你可以查一下该专业的有关规范，最好与其用词保持一致。
自卸汽车岩石载荷
荷载试验
恒荷载和活荷载的区别
永久荷载（恒载）
其值不随时间变化；或者其变化与平均值相比不可忽略的荷载。例如结构自重、土压力、预应力 基础沉降，混凝土收缩，焊接变形等。恒载也称永久荷载，是施加在工程结构上不变的（或其变化与平均值相比可以忽略不计的）荷载。如结构自重、外加永久性的承重、非承重结构构件和建筑装饰构件的重量、土压力等。因为恒载在整个使用期内总是持续地施加在结构上，所以设计结构时，必须考虑它的长期效应。结构自重，一般根据结构的几何尺寸和材料容重的标准值（也称名义值）确定
房屋是由基础、墙（柱）、梁、板这样一些较重的结构构件组成。它们首先要承受自身重量，这就是恒载。除此之外，地面、屋面、顶棚、墙面上的抹灰层和门窗都是荷载。
可变荷载（活载荷）
在设计基准期间内，其值随时间变化，且变化值和平均值相比不可忽略的荷载。例如楼面活荷载、屋面活荷载和积灰荷载、吊车荷载、风荷载、雪荷载等。
活荷载也称可变荷载，是施加在结构上的由人群、物料和交通工具引起的使用或占用荷载和自然产生的自然荷载。如工业建筑楼面活荷载、民用建筑楼面活荷载、屋面活荷载、屋面积灰荷载、车辆荷载、吊车荷载、风荷载、雪荷载、裹冰荷载、波浪荷载等均是。
